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In dieser Folge ist Pia vom Podcast Sturm und Glitzer bei uns zu Gast.
Wir sprechen darüber, wie ihr Podcast entstanden ist, wie sie zu dem Namen kam, was sie inspiriert und wie sie mit Social Media und Unsicherheiten umgeht.
Außerdem nimmt Pia uns mit in ihr Leben in Dubai und teilt persönliche Eindrücke, ehrliche Gedanken und kleine Insider-Infos rund ums Ankommen in einem neuen Land.
Eine offene, inspirierende Folge über Neuanfänge, Mut und das Leben zwischen Podcast und Realität.

In dieser Folge sprechen wir über Dinge, die uns früher große Überwindung gekostet haben und heute ganz selbstverständlich für uns sind.
Alleine reisen, alleine essen gehen oder Zeit nur mit sich selbst verbringen. Es geht um Mut, innere Freiheit und darum, warum viele Ängste kleiner werden, wenn man sich ihnen einmal stellt.
Eine ehrliche, persönliche Folge über Wachstum, Selbstvertrauen und die Erkenntnis, dass man oft viel mehr kann, als man denkt.

In der heutigen Folge sprechen wir über **Selfcare** und was sie für uns ganz persönlich bedeutet.
Weg von perfekt inszenierten Morgenroutinen und Hochglanz-Vorstellungen von Selbstfürsorge, hin zu der ehrlichen Frage: Was tut uns im echten Leben wirklich gut? Wir teilen offen, wo es uns gelingt, gut auf uns zu achten und wo wir unsere eigenen Bedürfnisse im Alltag immer noch viel zu oft hinten anstellen.

Es geht um Grenzen setzen, Pausen zulassen, mit Stress umgehen und darum, warum Selfcare manchmal auch unbequem ist. Welche Gewohnheiten helfen uns, mental stabil zu bleiben? Wo sabotieren wir uns selbst? Und wie lernen wir,...

In dieser Solo-Folge teilt Viviana ihre sechs Erkenntnisse, die sie erst mit 30 so wirklich verstanden hat und die ihr Leben spürbar leichter gemacht haben.
Es geht um Ruhe, die kein Stillstand ist, um Vertrauen ins eigene Bauchgefühl, um Grenzen ohne Rechtfertigung und darum, warum Alleinsein manchmal genau das ist, was wir brauchen.
Eine ehrliche, ruhige Folge zum Innehalten, Mitfühlen und Wiedererkennen, vielleicht ist auch für dich ein Gedanke dabei, der gerade genau richtig kommt.

🎙 Kooperationsfolge: Zu Gast bei Sturm und Glitzer:
https://www.instagram.com/sturmundglitzerpodcast?

In dieser besonderen Podcastfolge durften wir beide bei Sturm und Glitzer zu Gast sein und sprechen offen über uns, unsere Wege und unsere Berufe als Model, Fotografin und Darstellerinnen.

Gemeinsam mit Pia tauchen wir tief in die Realität der Modelwelt ein:
✨ Wie ist die Branche wirklich – jenseits von Glanz und Instagram?

✨ Welche Chancen, aber auch welche Schattenseiten bringt sie mit sich?

✨ Wie erleben wir die Industrie aus unterschiedlichen Perspektiven?

Wir teilen persönliche Erfahrungen, ehrliche Einblicke und sprechen transparent über Vorurteile, Druck, Selbstbestimmung und Leidenschaft. Eine Folge ohne...

Wir wünschen euch ein frohes neues Jahr! Startet mit Gesundheit, Freude und Erfolg ins neue Jahr und wir freuen uns sehr auf ein gemeinsames Podcastjahr mit euch.
Diese Woche kommt keine reguläre Folge raus, da wir uns eine kleine Pause über die Feiertage gegönnt haben. Wir hören uns nächste Woche wieder.

In dieser Folge lassen wir das vergangene Jahr Revue passieren. Wir sprechen offen darüber, was gut lief, welche Highlights uns besonders in Erinnerung geblieben sind und ob wir das umgesetzt haben, was wir uns Anfang des Jahres vorgenommen hatten.
Außerdem geht es um Routinen, die funktioniert haben und um die, an denen wir gescheitert sind. Was haben wir gelernt? Was würden wir rückblickend anders machen? Und was nehmen wir bewusst mit ins neue Jahr?
Zum Abschluss werfen wir einen Blick nach vorn: neue Vorhaben, kleine Veränderungen und Gedanken, die wir mit ins kommende Jahr nehmen möchten. Ehrlich, reflektiert. Wir freuen...

In unserer Weihnachtsfolge nehmen wir euch mit in unsere ganz persönlichen Gedanken rund um Weihnachten. Wir sprechen darüber, was diese Zeit für uns bedeutet, welche Erinnerungen und Gefühle sie in uns auslöst und warum wir Weihnachten so sehr lieben.

Es geht um kleine Traditionen, Dankbarkeit und das, was uns in dieser besonderen Zeit besonders wichtig ist.

Außerdem stellen wir uns ganz unterschiedliche Fragen, damit ihr uns etwas besser kennenlernen könnt.
Freut euch auf eine gemütliche Folge, wie ein Talk mit Freunden!
Frohe Weihnachten mit euren liebsten.

In dieser Folge sprechen wir über Beziehungen - ehrlich, persönlich und ohne Klischees. Wir reden darüber, warum jede Beziehung so individuell sein darf, wie sie möchte, ob getrennt oder zusammen wohnen wirklich etwas über die Liebe aussagt und warum Freiraum, Support und eigene Träume so wichtig sind.
Außerdem geht’s um Kommunikation als Schlüssel, gesunde vs. ungesunde Eifersucht, den Trend, zu schnell aufzugeben und darum, worauf eine stabile, liebevolle Beziehung wirklich fußt.
Eine Folge über echte Partnerschaft und die Basis, die sie trägt.