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In dieser Solo Folge nehme ich euch mit auf meinen Roadtrip und erzähle, wie es überhaupt dazu kam, dass ich alleine losgezogen bin. Ich spreche darüber, was mir am meisten Angst gemacht hat, welche Herausforderungen wirklich da waren und warum ich es trotzdem immer wieder tun würde.
Ich beantworte eure Fragen zum Thema Alleinreisen, teile meine Erfahrungen und spreche ganz offen darüber, wie es ist, wirklich auf sich selbst gestellt zu sein. Über Freiheit, Zweifel, Einsamkeit, Wachstum und dieses ganz besondere Gefühl, wenn man merkt, dass man sich selbst genug ist.
Warum es sich lohnt, die eigene Komfortzone zu verlassen,...

In dieser sehr persönlichen Solofolge erzählt Jana, wie sie als leises, unscheinbares Mädchen aufgewachsen ist, das immer "Ja" gesagt hat und es allen recht machen wollte.
Bis sie irgendwann gemerkt hat: So möchte sie nicht weiterleben und es muss sich was ändern.

Als sie Ihre Komfortzone verlassen hat, begann sie eine völlig neue Seite an ihr zu entdecken, die sie vorher nicht kannte. Das Modeln wurde unter anderem ihr erster großer Schritt und mit jedem weiteren Schritt hat sie sich selbst neu kennengelernt, sich mehr gezeigt und Stück für Stück verändert.

Heute weiß sie: Selbstbewusstsein entsteht nicht über Nacht, sondern...

In dieser Folge quatschen wir einfach drauflos, über bevorstehende Reisen, Freundschaften, die sich verändern und gesellschaftliche Erwartungen.
Warum wird man eigentlich immer noch komisch angeschaut, wenn man keinen Alkohol trinkt oder vegan lebt? Und warum entwickeln sich manche Beziehungen in unterschiedliche Richtungen?
Eine entspannte, ehrliche Laber-Folge über Fernweh, Wandel und kleine Beobachtungen aus unserem Alltag.

In dieser Folge ist Pia vom Podcast Sturm und Glitzer bei uns zu Gast.
Wir sprechen darüber, wie ihr Podcast entstanden ist, wie sie zu dem Namen kam, was sie inspiriert und wie sie mit Social Media und Unsicherheiten umgeht.
Außerdem nimmt Pia uns mit in ihr Leben in Dubai und teilt persönliche Eindrücke, ehrliche Gedanken und kleine Insider-Infos rund ums Ankommen in einem neuen Land.
Eine offene, inspirierende Folge über Neuanfänge, Mut und das Leben zwischen Podcast und Realität.

In dieser Folge sprechen wir über Dinge, die uns früher große Überwindung gekostet haben und heute ganz selbstverständlich für uns sind.
Alleine reisen, alleine essen gehen oder Zeit nur mit sich selbst verbringen. Es geht um Mut, innere Freiheit und darum, warum viele Ängste kleiner werden, wenn man sich ihnen einmal stellt.
Eine ehrliche, persönliche Folge über Wachstum, Selbstvertrauen und die Erkenntnis, dass man oft viel mehr kann, als man denkt.

In der heutigen Folge sprechen wir über **Selfcare** und was sie für uns ganz persönlich bedeutet.
Weg von perfekt inszenierten Morgenroutinen und Hochglanz-Vorstellungen von Selbstfürsorge, hin zu der ehrlichen Frage: Was tut uns im echten Leben wirklich gut? Wir teilen offen, wo es uns gelingt, gut auf uns zu achten und wo wir unsere eigenen Bedürfnisse im Alltag immer noch viel zu oft hinten anstellen.

Es geht um Grenzen setzen, Pausen zulassen, mit Stress umgehen und darum, warum Selfcare manchmal auch unbequem ist. Welche Gewohnheiten helfen uns, mental stabil zu bleiben? Wo sabotieren wir uns selbst? Und wie lernen wir,...

In dieser Solo-Folge teilt Viviana ihre sechs Erkenntnisse, die sie erst mit 30 so wirklich verstanden hat und die ihr Leben spürbar leichter gemacht haben.
Es geht um Ruhe, die kein Stillstand ist, um Vertrauen ins eigene Bauchgefühl, um Grenzen ohne Rechtfertigung und darum, warum Alleinsein manchmal genau das ist, was wir brauchen.
Eine ehrliche, ruhige Folge zum Innehalten, Mitfühlen und Wiedererkennen, vielleicht ist auch für dich ein Gedanke dabei, der gerade genau richtig kommt.

🎙 Kooperationsfolge: Zu Gast bei Sturm und Glitzer:
https://www.instagram.com/sturmundglitzerpodcast?

In dieser besonderen Podcastfolge durften wir beide bei Sturm und Glitzer zu Gast sein und sprechen offen über uns, unsere Wege und unsere Berufe als Model, Fotografin und Darstellerinnen.

Gemeinsam mit Pia tauchen wir tief in die Realität der Modelwelt ein:
✨ Wie ist die Branche wirklich – jenseits von Glanz und Instagram?

✨ Welche Chancen, aber auch welche Schattenseiten bringt sie mit sich?

✨ Wie erleben wir die Industrie aus unterschiedlichen Perspektiven?

Wir teilen persönliche Erfahrungen, ehrliche Einblicke und sprechen transparent über Vorurteile, Druck, Selbstbestimmung und Leidenschaft. Eine Folge ohne...

Wir wünschen euch ein frohes neues Jahr! Startet mit Gesundheit, Freude und Erfolg ins neue Jahr und wir freuen uns sehr auf ein gemeinsames Podcastjahr mit euch.
Diese Woche kommt keine reguläre Folge raus, da wir uns eine kleine Pause über die Feiertage gegönnt haben. Wir hören uns nächste Woche wieder.

In dieser Folge lassen wir das vergangene Jahr Revue passieren. Wir sprechen offen darüber, was gut lief, welche Highlights uns besonders in Erinnerung geblieben sind und ob wir das umgesetzt haben, was wir uns Anfang des Jahres vorgenommen hatten.
Außerdem geht es um Routinen, die funktioniert haben und um die, an denen wir gescheitert sind. Was haben wir gelernt? Was würden wir rückblickend anders machen? Und was nehmen wir bewusst mit ins neue Jahr?
Zum Abschluss werfen wir einen Blick nach vorn: neue Vorhaben, kleine Veränderungen und Gedanken, die wir mit ins kommende Jahr nehmen möchten. Ehrlich, reflektiert. Wir freuen...