#45 Einfach mal machen! Solo mit Jana

00:00:06: Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge.

00:00:10: Schön, dass Ihr wieder mit dabei seid!

00:00:12: Heute mit mir alleine da die Liebe Viviana noch zusammen mit ihrem Mann im Urlaub ist und ich meine heute wieder zurückkommt.

00:00:18: Und dann haben wir einfach gesagt es macht mehr Sinn das nächste Woche zusammen wieder durchstarten.

00:00:22: Die soll erstmal ganz entspannt wieder zurückkommen.

00:00:25: Ich denke mal sie wird nächste Woche uns ein bisschen was erzählen.

00:00:27: Ich glaube es war eine richtig schöne Zeit.

00:00:29: Es sah auf jeden Fall richtig toll aus und ich bin schon ganz gespannt was sie uns erzielen wird.

00:00:34: Genau, und heute ist eine Solo-Folge dran nochmal mit mir.

00:00:38: Und zwar hatte ich euch ja beim letzten Mal gefragt was wollt ihr gerne von mir wissen?

00:00:43: Was wollt ihr worüber soll ich erzählen?

00:00:45: Was wird euch interessieren?

00:00:46: Und tatsächlich waren da doch einige Themen die genannt worden sind ob es Thema Selbstständigkeit ist Modeln oder einfach generell.

00:00:53: mal einfach so ein bisschen auf meine Geschichte weil ich habe ja damals auch ne Solo Folge gemacht Und das hat den ein oder anderen doch sehr berührt und ich hab da ganz viel tolles Feedback bekommen, also auch Danke da noch mal für.

00:01:04: Und ja ihr habt es vielleicht schon im Titel gelesen heute die Solo-Folge heißt einfach mal machen.

00:01:11: Darum dreht sich heute alles und wird auf jeden Fall gleich nochmal zurückkommen wie ich auch heute genau auf diese Folge komme.

00:01:19: Es hat nämlich einen ganz besonderen Grund.

00:01:21: Vielleicht hört diejenige sogar zu?

00:01:23: Also an der Stelle ganz liebe Grüße!

00:01:25: Und ja, ich erzähle euch jetzt einfach mal kurz wie meine Woche war zum Einstieg.

00:01:29: Vielleicht habt ihr eine oder andere schon gesehen?

00:01:31: Ich war von Montag bis Donnerstag auf Mallorca zusammen mit Pure Lay einer großen Schmuckbrand aus Deutschland.

00:01:37: Ich denke aber die meisten kennen sie und war da als Creatorin dabei.

00:01:42: Und zehn Mädels waren wir insgesamt.

00:01:45: Wir haben uns eine große Villa geteilt im Osten von Mallorcas.

00:01:49: War richtig, richtig schön!

00:01:50: Also ganz toll... Ja, super viel erlebt und auch natürlich ganz viel Content zusammen erstellt.

00:01:58: Aber auch jeder für sich!

00:01:59: Und ja war wirklich eine ganz tolle Auszeit.

00:02:03: auch irgendwie... Es war nicht nur arbeiten sondern auch irgendwie ein bisschen Urlaub auch kann man schon sagen.

00:02:11: Da komme ich aber später noch mal drauf zurück.

00:02:12: Das hat nämlich auch etwas mit dem Thema zu tun, worüber ich heute gerne sprechen möchte.

00:02:17: Jetzt am Wochenende steht auch noch was an Privaterkram, ich wollte mich mit ein paar Freunden treffen.

00:02:25: Am Samstag wollte ich mit Chris also morgen was unternehmen.

00:02:29: Also wenn ihr die Folge hört am Sonntag habt ihr es wahrscheinlich auch schon gesehen.

00:02:33: Da wollten wir nach Frankfurt gehen da sind nämlich ja ist so ein ganz besonderes Fest.

00:02:38: Da wollen wir mal hin und abends ist bei uns in Mainz auch noch das Weinmarkt fest.

00:02:44: Da sind wir auch ganz gespannt und werden auf jeden Fall nochmal drübergehen und sonst ganz entspannt des Wochenende.

00:02:51: Also wir haben ja immer so unsere Routinen, die wir auch gerne zusammen machen.

00:02:55: Da haben wir schon gesagt dass wir gern in die Sauna gehen möchten weil aktuell das Wetter ja ein bisschen durchwachsen ist und genau da freue ich mich riesig drauf.

00:03:03: Kommen wir nun zur heutigen Folge.

00:03:06: einfach mal machen!

00:03:08: Wie ich genau zu dem Thema komme hat folgende Grund und zwar hat mir eine ganz liebe Maus vielleicht hört sie jetzt auch selbst die Podcast-Folge Vor einiger Zeit, ich meine jetzt so zwei drei Wochen ist es her, mir eine ganz süße Nachricht geschrieben.

00:03:21: Dass sie meinen Podcast gehört hat die Folge in der auch darüber gesprochen habe wie mein Weg war und wie ich mich von der alten Jana zur neuen Jana entwickelt habe Und hat mir echt ganz süß geschrieben und hatte mich aber auch gefragt hey Boah!

00:03:36: Ich stehe gerade an dem gleichen Punkt wie du damals und irgendwie bin ich voll lost.

00:03:42: Innerlich schreit so eine Stimme, macht das und geht einem Traum nach.

00:03:45: Aber irgendwas hält sie zurück?

00:03:47: Und ich dachte es passt doch eigentlich ganz gut!

00:03:49: Ich habe zwar auch in anderen Folgen schon ein bisschen manchmal aufgegriffen oder auch in meiner Solo-Folge hatte ich ja auch darüber gesprochen dass man einfach so ein bisschen seinen Ding machen soll und für sich losgehen sollte.

00:04:01: aber ich dachte ich mache heute mal so ne kleine Motivationsfolge wie der Titel auch schon sagt.

00:04:05: Ich glaube, jeder braucht mal so einen ganz kleinen Motivations-Kick und fand es einfach total schön, mit ihr darüber zu sprechen.

00:04:12: Und ja hat mich jetzt auch motiviert nochmal eine extra Folge zu machen.

00:04:17: Ganz viele stehen an einem Punkt dass sie irgendwie denken ich muss irgendwas ändern oder ich möchte gern was ändern.

00:04:23: und dann fragt man sich ganz oft okay Wo fange ich an und wie mache ich das am besten?

00:04:30: Und deshalb fand ich es eigentlich ganz super und passend für das heutige Thema oder was auch ganz oft bei uns so im Kopf rumschwirt ist, was denken andere.

00:04:39: Und oh je mir nie wenn ich das und das mache dann sprechen die Leute bestimmt über mich.

00:04:43: und wenn wir wirklich jetzt in dem Fall wie sie oder auch wie ich damals ein Traum in uns haben oder sagen okay ich möchte gerne etwas Neues ausprobieren dass man einfach wirklich mal sich überlegt oder Gedanken dazu macht, okay was würde passieren wenn ich es mache.

00:04:58: Also ganz ehrlich nehmen wir jetzt mal das Beispiel damals mit zwanzig dass ich gesagt habe ok ich möchte gerne model werden und möchte mein traum verwirklichen und ich hab mir wirklich dann irgendwann gedacht okay warum sollte ich es eigentlich nicht ausprobieren?

00:05:13: weil ich habe ja auch schon ganz auf den folgen gesagt Der schlimmste Schmerz ist wirklich dieser Schmerzen der Reue, wenn man es irgendwann bereut.

00:05:20: Und das war für mich eigentlich so eine Motivation Wenn ich's heute nicht ausprobiere und immer wieder sage Ich kann sie auch in den nächsten drei vier fünf Jahren machen oder irgendwann, wenn ich Zeit habe was ja auch ganz oft so ne Ausrede ist dann bereue ich es vielleicht irgendwann eher enttäuscht, dass ich es nicht einmal ausprobiert habe.

00:05:38: Und da klar gibt's irgendwie Situationen im Leben das man sagt okay gerade passt wirklich nicht.

00:05:43: Es muss auch natürlich passen und sollte sein Träum auch nachgehen wenn man wirklich ja einfach so dieses Gefühl der hat ok ist es passt jetzt gerade noch nicht will das unbedingt?

00:05:54: Es ist einfach so unglaublich wichtig dass man da einfach für sich losgeht und einfach mal macht kurze Story zu mir.

00:06:01: bei mir waren es auch Dinge die ich einfach gemacht habe, obwohl ich wirklich, das heißt Angst hatte.

00:06:07: Aber einfach dieses Komfortzone verlassen und nicht wissen was mich erwartet ob es jetzt wirklich das Thema Modeln ist als Content Creatorin zu arbeiten.

00:06:17: bestimmt hat der ein oder andere von euch schon irgendwelche Ads von mir gesehen und denkt sich so ach lustig, die kenne ich doch!

00:06:23: Oder auch Thema Podcast.

00:06:24: für mich war ein Podcast zu starten so krass Und es war echt eine Hürde für mich, weil ich mir dachte meine Güte das können ja wirklich alle dann hören.

00:06:33: Weil der ist ja öffentlich für jeden.

00:06:36: Also es könnte meine Nachbarin von früher hören Es könnte meinen Lehrerinnen hören Keine Ahnung!

00:06:40: Alle können diesen Podcast hören und mich als Person nochmal ganz anders kennenlernen.

00:06:45: Weil ich ja schon auch Sachen teile die sonst auf Social Media gar nicht so teile.

00:06:49: Das war wirklich auch für mich ein Moment wo ich dachte Ich habe da richtig Bock drauf.

00:06:53: Aber andererseits hab' ich auch gedacht weiß ich nicht, soll ich das wirklich machen und was denken dann die anderen?

00:07:00: oder dass wäre wenn die und die mich darauf anspricht.

00:07:04: Und ich habe mir wirklich ein bisschen Gedanken gemacht.

00:07:06: aber ich bin jetzt so froh da sich es einfach gemacht habe weil ich mir dachte yo!

00:07:11: Ich mache das doch für mich und nicht für jemand andern und wenn ich's nicht mache dann bereue ich vielleicht irgendwann weil es war schon irgendwie so ein kleiner Traum von mir auch zusammen mit Viviana diesen Podcast zu starten Weil alleine hätte ich das nicht so durchgezogen, weil wir uns einfach supergut ergänzen.

00:07:27: Und jetzt rückblickend ... Wir sind ja schon fast ein Jahr lang hier auf Spotify und Apple-Podcast zu hören!

00:07:33: Und wir haben auch so viele tolle Zuhörer.

00:07:36: Das macht mich im Nachhinein so glücklich aber nur, weil wie gesagt, wir machen das jetzt.

00:07:43: Machen das für uns, weil es uns Spaß macht.

00:07:45: Und das ist auch so einen Punkt den ich euch mitgeben möchte wenn ihr eine Impulsentscheidung habt einfach mal macht, ihr könnt ja auch anfangen und dann nach einem halben Jahr wenn ihr wirklich merkt irgendwie es passt doch nicht zu mir oder ich fühl mich nicht wohl.

00:07:57: Dann könnt ihr sie auch wieder beenden aber einfach mal machen.

00:08:01: Darum gibt's ja auch heute in dieser Folge.

00:08:04: das sind auch so Momente jetzt im meinem Leben.

00:08:06: oder Thema Selbstständigkeit.

00:08:07: Ich habe irgendwann mich dazu entschieden.

00:08:09: ich gehe jetzt diesen Weg weil ich weiß der macht mich glücklich Und das Leben was ich mir vorstelle klappt nur so.

00:08:18: Deshalb War, gab es gar keine andere Option oder hat mir einfach gesagt okay all in ich mach das jetzt.

00:08:24: und deshalb auch ein Impuls an dich wenn du das Gefühl hast Du bist unglücklich in deinem Job.

00:08:29: Man hat mehr diesen Moment dass man sagt im Leben irgendwas passt nicht Oder bestimmte Beziehungen zu Menschen passen dir nicht dann Mach einfach einen Cut Mach nochmal ganz neu Start sozusagen also wirklich guck mal wo du gerade im Lehm stehst Einfach was dich glücklich macht, weil das ist so viel mehr wert als wenn man irgendwas macht, was einen nicht erfüllt.

00:08:51: Deshalb auch nochmal zurückzukommen zu dem Gespräch mit der lieben Maus.

00:08:58: Vielleicht hat sie ja auch zu, mit der ich geschrieben habe Wenn du jetzt an einem Punkt bist und denkst, boah!

00:09:02: Ich möchte das gerne machen.

00:09:03: Jetzt Thema Modellens ging halt damals ums Modeln, dass es auch von ihr so ein innerlicher Traum ist Dann mach's, probier's aus, bucht dir einen Shooting setz dich vor die Kamera oder generell einfach mal losgehen und sich mit anderen Models zu connecten.

00:09:17: Das ist wirklich schon so.

00:09:18: der erste Step, wie gesagt vielleicht nach einem halben dreiviertel Jahr denkt man so irgendwie es doch nicht das und man kann immer noch zurück gehen.

00:09:25: was ich auch dazu sagen möchte man muss sich auch nicht immer bereit fühlen Es gibt nicht diesen perfekten Zeitpunkt das habe ich ja auch schonmal gesagt dieser Perfektionismus den hab ich auch ganz oft aber es gibt nicht das perfekte.

00:09:37: also Natürlich kann man jetzt sagen, ich könnte in zwei Jahren anfangen.

00:09:41: Da bin ich fertig mit der Ausbildung oder im Dreivierteljahr habe ich mein Bachelor fertig.

00:09:46: Man kann immer ausreden suchen und eigentlich halten und diese Ausrede nur zurück.

00:09:51: Man kan ja schon nebenbei irgendwas machen und einfach gucken, zum Beispiel auch wenn man ein neues Hobby lernen möchte, kann man sich nebenbei was aneignet und immer mal wieder einen Fuß reinsetzen und sagen okay, ich mache das halt für mich oder ich bestimmte Ziele die man sich auch... vornimmt, dass man einfach sagt okay ich mach das jetzt probier das aus und man muss ja nicht all in und direkt losgehen.

00:10:14: Und es machen sondern man kann ja auch Schritt für Schritt das machen.

00:10:17: der wichtigste Punkt ist einfach dass man's wirklich macht und anfängt.

00:10:20: Dann denke ich mir so stellt euch mal die Frage was wäre das schlimmste was dann passieren kann wenn ihr es gemacht habt?

00:10:27: Also das habe ich mir damals gedacht ok wenn ich jetzt mache Thema modellen wenn ich damit anfange was wäre da schlimmst was mir passieren könnte?

00:10:35: Ich wäre wahrscheinlich wieder zurückgegangen in das, was ich ursprünglich machen wollte.

00:10:40: Nur ich habe halt einfach gemerkt dass das,was ich damals gemacht habe mich überhaupt nicht glücklich macht und es gab für mich dann einfach keine Option B. also ich hab für mich entschlossen Das erfüllt mich, es macht mich glücklich Und das wie gesagt erfüllt auch diesen Lebensstil den ich gerne haben möchte.

00:10:55: Also wusste ich okay Es passt alles und ich geb da jetzt hundert Prozent und das ist auch ein wichtiger Ja so eine wichtige Erkenntnis einfach für dich losgehst und dir immer die Frage stellt, was wäre wenn ich es ausprobiere?

00:11:10: Was wäre das Schlimmste, was mir passieren könnte.

00:11:12: Und ich sage euch ganz oft im Kopf denkt man sich so viele Sachen und malt sich alles aus und wer was wie sagt und oh nie!

00:11:20: Wenn's doch nicht klappt und was ist dann?

00:11:22: aber ganz ehrlich Es ist doch so egal.

00:11:25: Wie gesagt probiert einfach aus macht das für euch und einfach mal machen.

00:11:30: Dann könnt ihr auch nochmal fragen, was hält Dich aktuell zurück?

00:11:33: Ist es vielleicht dein Umfeld?

00:11:35: Ist es vielleicht irgendwie, weil andere sagen, nee das passt nicht zu dir.

00:11:39: Sind es irgendwelche Ängste die in dir sind oder keine Ahnung?

00:11:42: Frag dich da wirklich mal was hält sich zurück dass du's noch nicht gemacht hast.

00:11:47: Wirklich manche stehen an einem Punkt.

00:11:49: ich nehme jetzt einfach mal simple Beispiele.

00:11:50: Die wollen wie gesagt ein neues Hobby ausprobieren.

00:11:52: Vielleicht sind sie ja auch nicht glücklich in der Partnerschaft.

00:11:55: und Was Hält Dich Zurück Dass Du Es Vielleicht Noch Nicht Geändert Hast Oder Dass Du Diesen Schritt gegangen Bist.

00:12:00: Weil Das ist auch so was Wenn man wirklich mal tief in sich rein hört, oft übergeht man dieses.

00:12:05: ach ja ne so schlimm ist es ja gar nicht.

00:12:07: Also man übergeht sich selbst und denkt so jaja passt schon ich kann das immer noch ändern oder ich kann immer noch mir eine neue Routine aneignen.

00:12:15: Ich kann immer aus der Beziehung rausgehen weil aktuell ist er eigentlich ganz okay aber man ist trotzdem nicht glücklich.

00:12:19: weißt du was ich meine?

00:12:20: Man über geht sich ganz oft und denkt immer so jajah passt schon.

00:12:24: Aber wenn ihr wirklich mal in euch rein hört und euch wirklich mal fragt was euch aktuell zurückhält oder macht es euch das, was ihr macht gerade glücklich.

00:12:33: Dann kommt man manchmal an so einen ganz anderen Punkt und dann... Ich bei mir zumindest war es so dass ich einfach gemerkt habe okay nee, ich bin grad nicht glücklich in dem was ich damals gemacht habe.

00:12:41: Ich muss etwas ändern!

00:12:43: Und ja hab da mich ganz klar dazu entschlossen einfach mein Weg zu gehen.

00:12:48: und auch wenn meine Tante, meine Mama vielleicht noch nicht die größten Fans waren oder auch meine Oma hat manchmal gesagt so weiß ich jetzt ja nicht.

00:12:55: Das ist jetzt mal ein ganz neues und weiß ich nicht.

00:12:58: trotzdem habe ich es für mich gemacht.

00:12:59: Und jetzt fast sechs Jahre rückblickend kann ich sagen, das war die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe.

00:13:04: Deshalb muss man auch manchmal mutig sein und über diesen Tellerrand hinaus gucken und wirklich mal denken okay... Ich bin ja jetzt vor zwei Jahren oder Anfang Mitte zwanzig.

00:13:17: Was willst du in dem Leben?

00:13:19: Willst du dass du glücklich bist?

00:13:20: Willest du dass andere glücklich sind?

00:13:22: also dass man wirklich mal mit sich selbst in diesem Konflikt will ich gar nicht sagen, aber einfach mal in das Gespräch geht und sagt okay was muss sich ändern um glücklich zu sein?

00:13:32: Was muss ich ändern um einfach mal dass zu machen worauf ich richtig Lust habe.

00:13:36: Und das fand ich so schön dem Gespräch mit ihr weil wir einfach mal so ganz offen ehrlich darüber gesprochen haben und ich ja auch gesagt hab du Ich kenne das, ich war auch an dem Punkt.

00:13:43: Und ich hab mir gedacht um je wie nee was denken dann meine Freunde?

00:13:47: und ja ich habe auch Freunde dadurch verloren bin ich ganz offen und ehrlich mit euch weil die einfach das nicht verstanden haben dass ich mich weiterentwickelt habe dass ich vielleicht auch einfach etwas gefunden hat was mich erfüllt und das kennt man ja heutzutage auch das ganz viele dann immer denken so boah nee jetzt macht sich was anders viel zu.

00:14:03: also dieser neid und sowas ist ja also es war immer so sehr negativ behaftet.

00:14:08: Ich muss euch ehrlich sagen, seit ich aber einfach dieses Leben lebe und mir das aufgebaut habe.

00:14:13: Das erfüllt mich einfach!

00:14:14: Und es macht mich richtig glücklich.

00:14:16: und deshalb ist mein Motto so einfach mal machen.

00:14:20: Und wie gesagt man kann immer noch nach einem halben Jahr drei Vierteljahr sagen okay gut ich gehe wieder zurück in das was ich schon kenne.

00:14:28: Das passt doch nicht zu mir und es ist vollkommen in Ordnung, wenn man auch wieder mal einen Schritt zurückmacht.

00:14:33: Also nicht jeder muss irgendwie hier Vollgas voraus und nicht jeder wird direkt dann auch damit vielleicht ja ich sag mal gesegnet und hier werden direkt die ganzen Model-Jobs anfallen sondern das dauert auch seine Zeit.

00:14:45: also die ersten zwei Jahre bei mir waren die Aufbaujahre und es hat wirklich gedauert bis ich mal wirklich kontinuierlich Jobs hatte und auch davon leben konnte.

00:14:54: Es hieß nicht dass ich direkt Wirklich gesagt hab ich kann vom Model leben.

00:15:00: Nee, also, zweiundzwanzig war auch nach so'n Findungsjahr aber dann habe ich irgendwann gemäht zu okay wenn ich da einfach meine Energie noch mehr rein stecke und wirklich an mich auch glaube was auch wichtig ist Dann kann das einfach nur klappen Und dass es auch ein ganz wichtiger Punkt Glauben an dich, Glaube an das was du in dir trägst, ob es jetzt wie gesagt ein Kindheitstraum ist.

00:15:19: Wie zum Beispiel bei mir das Modeln.

00:15:21: Ob's irgendwie ein Traum ist?

00:15:22: Ich möchte gerne Sängerin werden ich möchte gerne irgendwie neues Hobby ausprobieren.

00:15:26: Ich möchte um die Welt reisen, auswandern keine Ahnung was.

00:15:30: Jeder hat andere Wünsche und Ziel im Leben aber einfach an sich zu glauben.

00:15:34: weil ganz ehrlich noch ein letzter Satz den ihr euch wirklich mal ja mal kurz durch einen Kopf gehen lassen solltet Ihr seid mit Euch selbst bis zum Ende eures Lebens immer zusammen.

00:15:48: Das heißt, ihr seid mit euch im besten Fall immer im Reinen.

00:15:53: macht das was euch glücklich macht und es Leben lebt sich einfach viel besser!

00:15:57: Und ich sage euch ist wirklich so natürlich eine gesunde Beziehung auch ganz wertvoll weil du einen Partner hast der dich unterstützt und dass schon die halbe Miete.

00:16:08: Ich finde den richtigen Lebenspartner an der Seite zu haben der an dich glaubt ist natürlich auch ganz wichtig Aber trotzdem ist an erster Stelle dein eigenes Wohl und dass du einfach glücklich bist.

00:16:18: Und das machst was dich erfüllt!

00:16:21: Ich würde sagen, ich belasse die Folge jetzt dabei und hoffe, dass ich euch so einen ganz kleinen Motivationsboost gegen konnte am Sonntag heute und freue mich wenn ihr mir auch schreibt oder mir einfach mal eure Gedanken teilt.

00:16:35: Ich mache das super gerne.

00:16:36: Ich schreibe euch jederzeit zurück und finde es immer ganz schön in den Austausch zu gehen.

00:16:41: Auch Viviana, also schreibt uns beide gerne an.

00:16:43: Schreibt uns privat und auf unserem Account.

00:16:46: Wir freuen uns da riesig drüber und denkt dran einfach mal machen!

00:16:51: Ich wünsche euch in diesem Sinne eine tolle neue Woche oder einen schönen Abend, wann auch immer ihr die Folge hört.

00:16:57: und bis zum nächsten Mal.

00:16:58: Tschüss!