#27 Unsere Routinen zwischen Alltag und Job

00:00:11: Hallöchen, ihr Lieben.

00:00:12: Hier ist Viviana aus der Zukunft und ich bin gerade dabei die Folge zu schneiden und habe gemerkt... Der Ton ist leider ein bisschen schlecht geworden von meiner Seite aus und ich konnte den jetzt leider nicht in der Bearbeitung retten.

00:00:24: deswegen wollte ich einmal kurz euch vorwahren wenn ihr die Folge hört.

00:00:27: Wundert euch nicht über den Ton!

00:00:29: Der ist leider ja.

00:00:31: aufgrund dessen dass sich im Auto die Folge aufgenommen hat und mein Mikrofon sich scheinbar nicht gut verbunden hat Lässt es zu wünschen übrig.

00:00:41: Also nehmt es mir nicht übel, die nächste Folge wird wieder besser und damit der Ton auch wieder besser.

00:00:44: da werde ich mir definitiv Mühe geben.

00:00:47: also sorry nochmal dafür und ich hoffe euch gefällt die Folge.

00:00:50: trotzdem viel Spaß dabei.

00:00:54: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge.

00:00:57: schön dass ihr wieder mit dabei seid.

00:00:59: Ich bin Jana

00:01:01: Und ich bin Viviana und wir freuen uns ja sehr das ihr wiederzuhört.

00:01:05: Jana wie geht's dir?

00:01:06: Du warst in Italien.

00:01:07: erzähl mal

00:01:09: Ja, ich war letztes Wochenende als die Podcastfolge rauskam.

00:01:12: War ja in Italien habe ich auch kurz erwähnt.

00:01:14: es war so schön.

00:01:15: also du kennst das Jahr ist so eine schöne Ecke da unten und es war ein traumhaft schöner Ort so richtig malerig und so gutes Essen gab's.

00:01:24: wir haben wirklich auch viel geschafft.

00:01:26: Wir haben ja so einen Familienprojekt mit einem Riesentransporter gefüllt im Auto und noch in einem Anhänger runtergefahren.

00:01:34: Und waren dann wirklich von Freitag bis ganz spät abends Sonntags unterwegs, war intensiv aber an einer richtig, richtig schöne Zeit!

00:01:42: Ja mega cool.

00:01:42: ich habe auch deine Bilder gesehen das mir ja auch was geschickt hab es aber auch in den Stories gesehen und ist da wirklich eins zu eins aus wie Dabo mein Papa wohnt.

00:01:49: also tatsächlich hätte Säufer da sein können.

00:01:51: das war richtig so schön und ich habe mich nach Italien jetzt gesehen.

00:01:55: wegen den Bildern und Videos.

00:01:57: Ja, da müssen wir auf jeden Fall mal zusammen hin.

00:01:59: Das war wirklich so traumhaft auch vom Wetter und die Leute waren alle so toll drauf!

00:02:05: Und du hast wirklich dich gefühlt als wärst du im Kurzurlaub?

00:02:09: Wir waren ja nicht mal achtundvierzig Stunden genau da.

00:02:12: also wir waren ja wirklich super lange auch unterwegs.

00:02:14: Ich glaube wir sind zehn Stunden gefahren weil mit dem Transporter kann man ja nicht so schnell fahren und auch mit dem Anhänger.

00:02:20: aber vor Ort hast Du einfach gedacht die Zeit bleibt stehen.

00:02:23: wirklich es war so schön.

00:02:24: Ja, lass unbedingt mal zusammen hin.

00:02:26: Aber ja ich weiß ja genau wovon du redest.

00:02:28: Das ist einfach schön!

00:02:29: Ich meine Italien ist sowieso so schön

00:02:31: die haben so viel

00:02:32: Kultur und Geschichte.

00:02:34: das siehst du halt auch irgendwie.

00:02:36: wenn Deutschland ist so auch die Bauart einfach anders und nicht so schöner hast diese kleinen Süßenorte und Gassen und das Essen und

00:02:43: total ich lieb's.

00:02:45: Und sonst was war bei dir die Woche?

00:02:47: Hast du ja auch schon ein produktiv Job gehabt, habe ich gesehen gestern?

00:02:51: Ist das so noch schönes?

00:02:52: Kannst du dir mal erzählen, wie deine Tage bis jetzt waren.

00:02:55: War also gar nicht so viel passiert!

00:02:57: Ich war viel im Homeoffice und genau gestern hatte ich dann einen Job.

00:03:00: da bin ich dann Richtung Landau runtergefahren vorgestern und war eine Nacht im Hotel.

00:03:06: War auch crazy, ich hätte einfach im Hotelzimmer ne Sauna gehören Ja, und dann hatte ich gestern einen Job.

00:03:12: Der war auch richtig cool!

00:03:13: Es ist voll Spaß gemacht das Wetter hat mitgespielt.

00:03:15: Ich habe den ganzen Tag draußen nicht aber richtig Farbe bekommen und ja einfach super viel Spaß gemacht.

00:03:22: und du hattest ja gestern glaube ich auch einen Job, ne?

00:03:24: Mhm, ich hab's gewöhnt bei dir.

00:03:25: Das ist so cool aus einem wichtigen Kindheitstraum.

00:03:28: Da haben wir uns ja auch die ganze Zeit gegenseitig geschrieben.

00:03:30: und lustig dass wir irgendwie beide gestern am gleichen tag ein Job hatten.

00:03:34: Genau und bei dir war es eher so bisschen...ich sag mal Ja, namtschaftlicher, handwerklicher.

00:03:40: Ich will da nicht so viel verraten.

00:03:41: ich weiß ja für wen es war.

00:03:43: Kannst du dir dann mal wenn's draußen ist erzählen für was du genau geschultet hast?

00:03:47: und bei mir war es gestern so ein sportshooting.

00:03:49: also wir haben eine neue kollektion geschulte und sogar ne kleine kampagne.

00:03:52: Also in dem studio erst und dann waren wir noch mitten in frankfurt und sind da rum gerammt und mussten springen.

00:03:58: Wir mussten running machen.

00:04:00: also richtig action war angesagt.

00:04:02: Ich habe auch in der story gesehen die allein Der Vibe auf den Bildern sieht so mega cool aus, also super hochwertig aus.

00:04:11: Ja doch ich war auch echt gut fertig.

00:04:12: aber das kennst du ja auch manchmal wenn man dann den ganzen Tag am Set ist und die ganze Zeit durch Power dann abends bist du so durch.

00:04:18: Ich hab das heute Morgen auch gemerkt ich bin aufgewacht.

00:04:20: Ich war zwar recht früh wach ohne Wäcker irgendwie um sieben Uhr war ich hellwach und war schon duschen habe alles fertig gemacht Und dann habe ich so gemerkt so wow irgendwie Man merkt manchmal noch am nächsten Tag, so dass der Körper wirklich und auch alles an dir einfach gearbeitet hat.

00:04:35: Also du bist ja wirklich mit dem Körper voll im Einsatz dabei.

00:04:38: Und das war echt doch ganz schön anstrengend!

00:04:41: Im Genaubtläch hab ich auch.

00:04:42: Es war zwar gestern bei mir kein Sport, aber ich musste nicht den ganzen Tag Sport machen wie du.

00:04:46: Das ist ja nochmal heftig.

00:04:47: Aber ich war die ganze Tag unter der Prallensonne... Dann haben sie noch einen Reflektor aufgestellt.

00:04:53: Ich hatte den ganzen Tag Sonne plus diesen Reflektor in den Augen und ich konnte abends die Augenkaune auch noch aufhalten, dann haben sie mir zwischendurch ein Laubbläser ins Gesicht gehabt.

00:05:01: Was habe ich gesehen?

00:05:01: Das wollte ich grad sagen!

00:05:03: Es war so eine richtig coole Szene gefilmt... Also ich weiß gar nicht.

00:05:06: Ich glaube es hast du nur für enge Freunde gepostet oder?

00:05:09: Nee das war öffentlich.

00:05:09: Das war öffentlicher.

00:05:10: Vielleicht habt ihr's auch gesehen bei Geviana an der Story.

00:05:12: Ich musste so lachen wirklich.

00:05:14: Ich fand es so cool wie kreativ.

00:05:17: Also Sie haben auf jeden Fall viel gelacht.

00:05:20: aber ich war wirklich abends fertig und dann war ich auch erst um drei, zwanzig Uhr, dreißig zu Hause mit Zug und allem.

00:05:25: Na na na na... Bülgepaar spätung!

00:05:26: Wie ist es mal?

00:05:27: Wie man das kennt.

00:05:28: Ich war eigentlich genau wie du, auch schon so im halb sieben, weil ich irgendwie wach.

00:05:31: Und ich bin in der Küche so richtig verklatscht und müde und krieg gar nicht so richtig was auf die Kette heute.

00:05:37: Ja Stain, ich war auch so ... hab' ich dir ja schon erzählt.

00:05:39: Ich hatte ja heute einen kleinen Besucher bei mir für zwei Stunden von der Schule aus, von Boys & Girls Day.

00:05:45: Der hat bei mir jetzt zwei Stunden reingeschnuppert, was ich so mache Ähm, mehr oder weniger.

00:05:50: Also ich hab versucht ihm irgendwas zu erklären und jetzt hat er noch was anderes zu tun mit Chris Mama.

00:05:56: die nimmt ihn jetzt noch mit.

00:05:57: aber ich habe auch gewählt so boah!

00:05:58: Ich hab mir so viel Mühe gemacht und war ganz froh dass der gar nicht so viel gefragt hat und ich ihm da so paar Sachen sagen konnte weil ich hatte gar nichts Lust drauf, bin ich ehrlich?

00:06:07: Kann ich verstehen wenn ich auch nicht man hat ja irgendwie immer besseres zu tun als weil hier ist noch jemanden zu bespaßen der gar keinen Bock darauf hat.

00:06:13: Ja wirklich, aber nee war lustig.

00:06:15: Aber auf jeden Fall interessant.

00:06:17: auch nochmal kurz wir haben ja in der letzten Folge so ein bisschen über das Schulsystem gesprochen und ich habe ihn nämlich direkt mal gefragt weil er ist aktuell vierzehn der wird jetzt bald fünfzehn geht in die siebte Klasse oder siebter acht ich weiß gar nicht mehr eins von beiden und er meinte ja KI kommt so langsam an eher persönlich hält nichts.

00:06:33: davon fand ich auch spannend weil voll viele Kinder finden das richtig cool nutzen das für die Schule aber er mag das nicht so weil er findet es irgendwie so ein bißchen spooky sage ich mal.

00:06:42: Und die Lehrer benutzen das schon so für ihre Unterlagen oder zum Schulunterricht vorbereiten.

00:06:48: Aber wirklich im Unterricht merkt man das, also merkt mein überhaupt nicht!

00:06:51: Die haben wirklich ja iPads und benutzen ein bisschen die Technik aber AKI oder sowas damit arbeiten sie gar nicht.

00:06:57: Und dürfen Sie auch anscheinend gar nicht?

00:06:59: Das wird anscheint überprüft.

00:07:00: da gibt's auch spezielle Apps für.

00:07:02: Da hab ich jetzt alles erfahren du!

00:07:04: Das war doch das, was ich auch gesagt habe.

00:07:06: Dass das Schulsystem noch so lange gebraucht ist, dass es überhaupt zulässt?

00:07:09: Ja

00:07:09: genau!

00:07:10: Also ich glaub da ist noch so ein Felser irgendwie so... ja genau unentdecktes.

00:07:14: Fand ich ja noch spannend.

00:07:15: also das war mein Morgen heute und ich merke aber auch, dass ich heute, ich hab's hier glaube ich auch schon privat erzählt Ich hab mir ganz bewusst, ich wusste ja ich hab dieses Sportshooting und es wird ein anstrengender Tag Habe ich mir ein Massagetermin für heute noch gebucht heute Nachmittag Da freue ich mich so doll drauf weil manchmal Ich weiß nicht, da können wir auch mal gleich drüber quatschen.

00:07:36: So Shootings oder auch generell so was wie vielleicht für Routinen haben vor und nach dem Shooting.

00:07:44: Ich mach das nicht so oft ich gönne mir das immer mal bewusst aber ich habe zum Beispiel momentan so ne ja so Rückenschmerzen vom vielen Stehen und auf wahrscheinlich vielem Sitzen von Home Office und da freue ich mich riesig drauf.

00:07:56: und ja dass wir euch auf jeden Fall heute noch gemacht

00:07:59: haben.

00:08:00: Weil ich hab seit Hagen wirklich richtig heftige Rückenschmerzen.

00:08:03: Ich habe das immer im Schulterbereich und also zwischen den Schulterblättern, aber auch auf den Schultern.

00:08:08: Zwischen Schultern und nackten Blimmen gerade wieder.

00:08:11: Und heute habe ich gemerkt, ich muss jetzt endlich mal was für meinen Rücken tun.

00:08:16: Also entweder mal ein bisschen Sport- und Yoga oder einfach mal wieder am besten eine Massage.

00:08:26: Das ist richtig so wichtig, wenn man denkt immer nach Luxus und hier im Massage.

00:08:31: Aber das ist eigentlich ja wirklich sowas Gutes für dein Körper weil einfach mal die Fazien alles gelöst wird.

00:08:37: Und einfach mal, so was ich jetzt auch bei dir mit Rückenschmerzen, du kannst einfach mal jemand dranlassen der mal guckt dass da vielleicht ein Nerv eingeklemmt oder was weiß ich nicht.

00:08:46: Also finde ich schon immer sehr cool, wenn wir es mal machen.

00:08:50: Bist auch uns weg.

00:08:51: also fürs Wohlbefinden, fürs Healthcare auch um wieder weitermachen zu können, weil ich meine wenn du das nie machst und nie mal irgendwie guckst dass es deinem Rücken auch gut geht und irgendwann setzt sich das so fest dann ja auch noch schwieriger das wieder in Ordnung zu bekommen.

00:09:06: also eigentlich muss man es schon regelmäßig machen damit es sich nicht so fest setzt.

00:09:10: Also gerade bei mir habe halt Rückenprobleme und schon seit Jahren ich hab das auch teilweise da sich so einmal im Jahr mit einem steifen Nacken aufwache und mich nicht mehr bewegen kann.

00:09:20: vorher aufpassen und ich mach's halt nicht so regelmäßig, ne?

00:09:25: Ja das ist wirklich wichtig.

00:09:25: Generell was du auch meintest so Self-care also da können wir auch mal drüber quatschen.

00:09:29: Ich hab' auch letztens eine Nachricht bekommen und wurde gefragt sowas machen und wir denn so im Alltag dass wir solche unsere Haut gut pflegen oder auch jetzt beispielsweise sowas wie Massage oder ich gehe ja super super oft wie Du auch in die Sauna wenn es irgendwie zeitlich passt weil so Sachen sind wirklich essentiell!

00:09:46: Ich glaube für Die Haut, Für Dein Wohlbefinden.

00:09:49: Also das unterschätzt man ein bisschen und es kommt meistens leider immer ein bisschen zu kurz.

00:09:53: Ja, das fragt mich.

00:09:54: Ich finde es auch gut dass du, du gehst ja fast jeden zweiten Tag in die Sauna oder?

00:09:59: Mir findest du wirklich oft in der Sauna also wenn ich nicht erreichbar bin dann sitze hier in der sauna.

00:10:03: Ganz ehrlich!

00:10:04: Das ist richtig geil weil da hat die Möglichkeit so oft in die sauna zu gehen aber du bist ja im Fitnessstudio Und auch bei deinen Schwiegereltern, wenn ich mich nicht täusche.

00:10:14: Das ist richtig

00:10:15: genau!

00:10:17: Das ist halt schon sehr geil.

00:10:18: also die Möglichkeit habe ich halt nicht.

00:10:20: aber ich würde auch gerne zukünftig wieder in ein Fitnessstudio wo ich eine Sauna hab, das ist schon gold wert.

00:10:26: Total, ich nehme mir da meistens immer auch einen Buch mit oder irgendwie ein Podcast oder so weil du kannst ja auch super gut integrieren.

00:10:31: jetzt zum Beispiel bei uns ist das Fitnessstudium mit dran dass es ja direkt auch dann mit einer Routine gekoppelt und Es tut wirklich so, so gut.

00:10:38: Oder jetzt möchte ich merken, momentan habe ich ein bisschen unreine Haut, was ich letztens auch kurz gesagt habe.

00:10:43: Vielleicht auch hormonell?

00:10:43: Ich weiß nicht genau, ist weit auf der Stirn... Jetzt geht's wieder!

00:10:47: Aber dann merk' ich einfach okay, ich muss in die Sauna und einfach mal alles ausschützen.

00:10:51: Danach merkst du schon ok, der Haut geht es einfach besser.

00:10:54: Die kann man wieder durchatmen.

00:10:56: Holger, ich wollte dich nämlich fragen, was erkennst Du für einen Unterschied bei dir wenn du so oft in die Zauner gehst?

00:11:02: Also auf jeden Fall Haut.

00:11:04: Haut ist wirklich so, dass ich sag mal beste was man direkt auch sieht also das einfach die haut

00:11:09: viel

00:11:10: gesünder ist finde ich weil natürlich man weiß ja auch so viele lagert sich in den poren ab und es wird einfach wirklich mal ausgeschwitzt Und ich gehe dann meistens zwei drei durchgänge durch und dann ja ist der körper auf jeden fall gut Ja aus geschwitzen Aber auch so das herzkreislaufsysteme.

00:11:28: also ich merke ich bin nicht mehr so oft zum glück Dank.

00:11:32: Früher war ich richtig oft krank, das merke auch, dass man einfach so viel mehr Hauer hat sag' ich mal.

00:11:39: Ja und das kann ich mir vorstellen weil du ja... Das ist ja fürs Immunsystem auch was richtig Gutes.

00:11:44: also mega cool, dass du das so oft machst für Routinen um jetzt zum Beispiel auch um dich auf so Jobs vorzubereiten oder was dir sonst auch wichtig ist wo vielleicht Problemzonen, Haut oder et cetera irgendwie bei dir sind.

00:12:00: Was ich jetzt so gemerkt habe ... Das mache ich aber auch erst seit ein paar Monaten weil mir das immer jeder gesagt hat und ich dachte ja ist nicht so Aber ich hab wirklich angefangen jetzt bewusst noch mehr Wasser zu trinken.

00:12:11: Man sagt ja so Ich weiß gar nicht ich glaube aktuell so zwei bis drei Liter Und ich weiss nicht, ich glaube wenn ich halt viel am arbeiten bin auch manchmal am Set vergesse ich das oft.

00:12:19: Ich glaub da bist du ein besseres Beispiel Weil du trinkt echt viel Nee?

00:12:22: Nein Aber du hast immer deine Flasche überall dabei.

00:12:25: Ich habe gestern meinen Trinken vergessen und musste dann am Set erst, also da konnte ich erst was trinken!

00:12:31: Ja okay ja... Also ich hab meine Flaschen zwar immer dabei, man sieht aber auch am Tag nicht aus und in der Flashe sind auch gerade mal ein Liter drin.

00:12:39: Und ich hab die gestern zum Beispiel am Set mit gehabt, hat sie aber im Rucksack gehabt, in einem anderen Raum und wir haben aber gestootet und dann gab es da nur so eine Nullkommar-Fünf-Literflasche Kohlen-Säure Wasser und das trinke ich nicht.

00:12:52: Und dann habe ich den ganzen Tag eigentlich nichts getrunken.

00:12:53: erst dann!

00:12:54: Oh nein, es ist so so so wichtig weil ich hab auch letztens mit meiner Kosmetikerin gesprochen unser Körper besteht ja zum größten Teil aus Wasser und man unterschätzt es so sehr auch im Sommer jetzt allein wenn's wärmer wird.

00:13:05: Das versuche ich jetzt wirklich... Ich habe mir jetzt ein Glas neben Zwaschbecken gestellt dass ich morgens... Hätte es jetzt durf an aber einfach mal so ein Leitungswasserglas schonmal.

00:13:13: also trink ich schon mal aus?

00:13:14: Dann habe ich so keine Ahnung.

00:13:16: oder wie viel ist da drin?

00:13:17: I don't know.

00:13:18: So ein kleines, mittleres Glas in Wasser ist wirklich Gold wert.

00:13:22: also das habe ich wirklich gemerkt allein von deinem Energie-Pegel du bist viel besser drauf es macht soviel aus.

00:13:28: Das ist was wo ich mir definitiv auch nochmal Beispiel nehmen muss und mehr trinken muss.

00:13:32: Da

00:13:32: hat sie wirklich die Beste von irgendwie bisschen fortgeblittener als ich.

00:13:37: Was machst Du denn so?

00:13:37: Was sind denn so Deine Secret Tips?

00:13:39: Also das heißt mal einer von mir als Himmer was machst Du?

00:13:41: Dann können wir mal so'n bisschen kratzen.

00:13:44: Ja bei mir ist es halt vor allem Hautpfleger, also Skincare die ich sehr zelebriere.

00:13:49: Also ich glaube dass wirklich Wasser trinken am meisten was bringt.

00:13:52: das habe ich schon von so vielen Gärtchen kriegs nur immer noch nicht hin und Zapplements ist halt etwas was ich auch sehr... Also wo ich auch immer gucke was nehme ich zu mir?

00:14:00: Was brauche ich gerade?

00:14:01: Was braucht der Körper vielleicht auch im Winter oder im Sommer und da ich auch kein Fleisch esse?

00:14:05: Vielleicht dann auch Vitamin B-Zwölf solche Sachen.

00:14:09: Und jetzt gerade weil ich ja auch hab mich ja auch schon erzählt wegen den Hormonen Unreine Haut hatte bzw.

00:14:15: immer noch habe, gucke ich auch da sich ein bisschen mehr Zink nehme hilft.

00:14:20: so bedingt sag' ich mal Genau

00:14:24: aber

00:14:25: Ich hab halt jetzt die Routine entwickelt dadurch dass ich ja letztes Jahr auch so einen extremen Ausschlag hatte Habe ich zum Beispiel solche Routine entwickeln das wie ich mein Gesicht am besten wasche also morgens zum Beispiel nur mit klarem Wasser und abends wasche ich es dann mit einem speziellen Reinigungsschaum und ich benutze dann auch nur noch extrahnt.

00:14:47: Ich hab das Gesicht, die ich bei drei Tagen austausche und wo nur das Gesicht mit abgetrocknet wird und gar nichts anderes.

00:14:53: also früher habe ich zum Beispiel einen hat benutzt für Gesicht und Haare Das mache jetzt nochmal getrennt.

00:14:59: Also da passe ich z.B ganz doll auf dass keine Keime ins Gesicht kommen.

00:15:05: Also solche Sachen da gucke ich halt ganz stark drauf weil ich halt einfach so Probleme mit der Haut hatte.

00:15:10: Aber voll wichtig, weil das habe ich auch gemerkt oder ich hab es damals zu Chris gesagt.

00:15:15: Es geht doch nicht, dass man einen Handtuch für alles nimmt, weißt du dir deine Hände und trocknest die ab?

00:15:20: Und dann machst du's noch in deinem Gesicht.

00:15:23: Jetzt hat ja wirklich seitdem wir zusammen sind ein Gesichtshandtuch, wo ich gesagt habe, ich wechsle das immer aus wie du alle zwei, drei Tage.

00:15:31: Ich finde das so wichtig, denn im Gesicht muss bitte nur ein sauberes Handtuchen und nicht was, was du schon wo auch immer benutzt hast Und was ich auch immer gerne mache, ist so ein Peeling.

00:15:42: Also wenn ich weiß zum Beispiel... Ich habe jetzt irgendwie einen Job das meine Beine zu sehen sind oder auch meine Arme oder so, dass bisschen mehr Haut zu sehen ist, z.B.

00:15:49: für Bikini-Shootings oder auch jetzt Sport zum Beispiel, dann mache ich gern auch schon so eins, zwei Tage davor mal ein Pealing.

00:15:55: Natürlich auch diese Thema Rasur geht ja viel besser, wenn du so ein Piling gemacht hast!

00:16:01: Das ist auch so ein Punkt, dass man halt einfach mal die alten Hautschuppen abpealt.

00:16:09: Man kümmert sich viel um das Gesicht, aber gar nicht um die Haut am Körper.

00:16:13: Es ist man ganz oft nebenherlaufen ohne dass man irgendwie was macht.

00:16:17: auch ganz cool öfter mal den Körper einzukremen.

00:16:20: Das mache ich auch viel zu selten.

00:16:22: Ich dachte es eigentlich mehr im Sommer weil dann sind natürlich auch mehr Arme und Beine zu sehen und dann lege ich da natürlich Wert drauf trocknet meine Haut manchmal sehr stark aus.

00:16:31: Also ich hab das vor allem an den Schienenbeinen extrem, dass es manchmal sehr, sehr trocken ist und dann creme mich ein aber erst wenn's dann soweit isst und das ist auch was wo ich eigentlich öfter auch mal dran arbeiten sollte.

00:16:42: oder Füße Ich lege diese eigentlich im Sommer halt richtig gut Aber im Winter nur für schnuffer Shootings kommt dann halt so die ganze Körperroutine nochmal wo ich es dann wirklich maniköre, pedi-köre mache und mich um alles kümmere.

00:16:57: Also Hände zum Beispiel pflege ich auch sehr stark weil Hände einfach bei Shootings immer zu sehen sind gibt immer darauf acht dass die gut gepflegt sind weil es kommen ja auch immer spontan E Castings rein und du musst bei jedem Casting deine Hände zeigen.

00:17:10: also Hände lege ich ganz besonderen Wert drauf das die auch regelmäßig eingekriegt werden.

00:17:14: Ich habe zB immer eine Handcreme und ein Labello neben dem Bett stehen.

00:17:19: also inzwischen hab' ich eine Creme für beides Melkfetsch.

00:17:24: Und das mache ich mir dann vorm Schlaf immer, geht auf die Lippen und auf die Hände, sodass ich zumindest diese Routine immer abends habe.

00:17:32: Das

00:17:32: ist gut!

00:17:33: Ja über Nacht generell so es gibt ja auch so viel auch generell für Haare, so Masken... Wirklich, wirklich, wirklich goldwert.

00:17:40: Aber was machst du denn?

00:17:41: Wenn du jetzt wirklich mal so ein Pickel hast irgendwie zwei Tage vor einem großen Shooting-Tag oder gibt es da irgendwelche Live Hacks oder irgendwas das wirklich bei dir immer klappt wo du weißt okay darauf kannst du dich verlassen.

00:17:51: ist so S-Produkt?

00:17:53: Ja

00:17:54: also tatsächlich benutze ich Zinksalbe meist über Nacht.

00:17:58: mach die auf die Pickel drauf Oder auch tagsüber mache ich das dann auch ganz gerne wenn ich dann eh irgendwie am Schreibtisch bin oder so oder nur zu Hause bin und Egal, ob ich da jetzt so ein Weißenfleck hab.

00:18:08: Was ich auch noch entdeckt habe für mich seit ich in Amerika war, da hab' ich mir diese Pickle-Patches mitgenommen die gerade draufklebt und da hab ich erst gedacht, die bringen ja gar nix.

00:18:18: aber ich hab festgestellt sie bringen tatsächlich was wenn du den Pickle... das hört sich vielleicht, obwohl jeder drückt sich Pickle aus.

00:18:24: Aber wenn du dem Pickle andrückst und da quasi eine Öffnung ist und dann den raufklebst Und dann dass über Nacht einwirken lässt oder fünf Stunden tagsüber Dann saugt quasi diese Flüssigkeit aus dem Pickel raus.

00:18:37: Und dann musst du dieses Pickelpatch nur noch abmachen und hast dann dieses Innere vom Pickel da drinnen

00:18:42: hängen,

00:18:43: und dann ist der Pickel viel kleiner!

00:18:45: Das ist wirklich ein Lifehack den ich jetzt erst entdeckt habe.

00:18:47: seit kurzem weil ich in den USA hab' ich mir die Dinger mitgenommen und dachte ach komm teste die mal aus und wenn du den aber über den normalen Pickel zu isst drauf klebst bringt es halt nix.

00:18:59: Ja, hab ich auch mal gesehen.

00:19:00: Ich hab die mal bei Chris ausprobiert.

00:19:02: Der hatte immer so einen Doofen an der Stelle, wenn man sich rasiert ... Die Männer haben ja manchmal Probleme, wenn sie sich rasieren.

00:19:08: Da haben wir es auch gemacht.

00:19:09: Das war echt gut, weil da auch die Rötung zurückgeht.

00:19:11: Da ist was nicht genau dran, aber was irgendwie gut ist, dass er gar nicht so escaliert, der Kerl!

00:19:18: Ja, ich muss sagen, ich bin da wirklich begeistert.

00:19:21: Ich habe noch ein paar über jetzt von Amerika mitgenommen, aber auch nicht mehr allzu viele.

00:19:27: Aber die werde ich mir definitiv auch noch mal neu kaufen.

00:19:29: Also das war jetzt mein Hexo für die letzten, also jetzt auch vor meinem Shooting jetzt gestern weil ich habe auch einen dicken Pickle mit da verstieren.

00:19:36: Oh nein!

00:19:38: Ja aber der ist... ja gestern war er noch ein bisschen mehr da heute ist er fast kaum noch zu sehen.

00:19:43: Ah gut den hat man halt jetzt auf dem Bild an gesehen aber können hier meistens dann auch retuschieren.

00:19:47: Ich hoffe dass Thuli auch war auch echt komisch gestern.

00:19:50: Also ich hatte eine ganz liebe Stylistin und Make-upartistin mit am Set.

00:19:56: Sie hat mich nicht geschminkt.

00:19:57: Ich hab mich eigentlich selber geschminken, das war voll merkwürdig!

00:20:00: Was haben wir hier wild mitbekommen?

00:20:03: Also sie war wirklich vor Ort und hat Herrn Make-up gemacht.

00:20:06: Siehst du, dass sie mich erschminkte und meine Haare machten und Styling halt.

00:20:10: Und dann haben wir Fitting gemacht und ich habe die Klamotten anprobiert.

00:20:13: Und sie hatte mich vorher gewählt, dass ich ein Make up in meiner... also mitbringe in meine Hautfarbe was ich denn auch gemacht habe.

00:20:18: aber ich habe halt auch alle meine restliche Schminke einfach mitgenommen weil ich immer vorsichtshalber alles dabei habe.

00:20:24: Ja und dann hat sie Eigentlich nur gesagt ja, kannst du dein Make-up dann drauf machen.

00:20:28: und dann habe ich halt gesagt ja soll ich noch irgendwie was anderes machen.

00:20:31: Mein Siaja macht ruhig und da hab' ich eigentlich mich selbst geschminkt und war fertig und sie hat nichts gemacht an meinen Haaren und gar nix.

00:20:37: Oh no!

00:20:38: Und ich wollte dir so genau schreien.

00:20:39: Ich fand nämlich du sagst gestern richtig toll aus.

00:20:41: Ich hab deine Videobilder gesehen.

00:20:42: Da hab mir so boah voll der schöne Make up und die Haare so richtig natürlich crazy aber dick.

00:20:47: Sag du kannst es sehr auf gut?

00:20:49: Ich hab nachts...habe ich mir so Zöpfchen gewickelt weil ich die Haare abends vor dem Job gewaschen habe.

00:20:55: Man soll sie ja immer abends vorher waschen, morgens frisch und ich musste so viel aufstehen.

00:20:59: Ich hätte das gar nicht geschafft, die zu föhnen.

00:21:01: aber ich dachte Sie macht ja eh etwas damit.

00:21:03: er hatte morgens richtig Locken wegen diesen Dingern diese Zöpfe.

00:21:06: Und dann hat es doch schnell ein bisschen nass gemacht und kurz leicht angefühlt, damit die nicht so extrem lockig sind.

00:21:12: Weil ich dachte ja komm die macht erst ja gleich ja nichts.

00:21:15: Deswegen ist es halt nur gewesen wie ich morgens aufgestanden bin Und das war's.

00:21:23: Aber Quaside, da können wir auch mal ganz kurz noch darüber sprechen.

00:21:25: Thema Makeup Artisten am Set.

00:21:27: du meinst ja gerade auch also ich habe gestern zum Beispiel mit dem anderen weiblichen Modell gesprochen sie mag es zum Beispiel gar nicht wenn Makeup-Artisten sie schminken weil sie meistens immer nicht in Hauttonen treffen und hattest du das auch schon dass manchmal denkst so boah irgendwie Das ist nicht so, das bin dich ich und du wirst dann geschminkt.

00:21:45: Und es sieht eigentlich total krasslich aus!

00:21:47: Also manchmal ist ganz cool wenn sie selbst schminkts aber natürlich auch irgendwie cool wenn man geschminki wird weil dann hast Du halt nicht so viel Arbeit selbst noch am Set.

00:21:54: Aber sowas hast Du auch schon öfters erlebt oder?

00:21:56: Wo dachtest meine Güte was macht Sie da?

00:21:59: Ja... Du weißt glaube ich auch genau die Situation, aber ja Ich hatte das nicht nur einmal, ich habe das wirklich sehr oft Ich weiß nicht wieso.. Ich finde selber mich zu schminken sehr einfach und ich finde man kann Man muss bei mir nicht viel machen Und ich fühle mich wohl, also ich mag einfach nur dieses natürliche Glowy Mac.

00:22:15: Das sieht immer schön aus.

00:22:17: aber

00:22:18: wenn Make-up Artists bei mir mit so einem trockenen Style ankommen... Also viel Puder, viele dunklere Farben auf das Smokey Eyes oder so steht mir gar nicht!

00:22:27: Ich sehe einfach zehn Jahre, zwanzig Jahre älter aus.

00:22:30: Also teilweise habe ich wirklich mich so alt gefühlt nach dem Make up und generell so viel Pude und Trockenes.

00:22:36: Es sieht so schrecklich aus.

00:22:38: Und das habe ich leider so oft gehabt, dass ich mich eigentlich lieber selber schminke, weil dann weiß was ich hab und dann fühle ich mich wohler.

00:22:45: Aber ja... Ich verstehe nicht wie manche gar nichts mit... Also die das einfach nicht schaffen, mich konnüftig zu schwinken.

00:22:53: Ja.

00:22:54: Niemand war es echt so schwierig!

00:22:56: Voll, ich kenn's auch.

00:22:57: Also ich hatte auch mal einen Shooting oder ich hab es immer wieder, dass ich mir denke so meine Güte was machen sie da?

00:23:02: Auch gestern muss ich ganz ehrlich sagen bei den Sportspludgen habe ich hier auch gesagt so Ich hatte eine Frisur...ich weiß nicht vielleicht habt ihr das gesehen oder vielleicht hast du das auch gesehen?

00:23:10: Ich hatte ein Zopf und hatte aber so Streben rechts und links raushängen!

00:23:14: Ich fand ich so aus wie so'n Käfer irgendwie Weil ich hatte so richtig lange, also man macht ja manchmal so kleine Streben lässt man raushängen.

00:23:21: Das war aber so richtig lang gestrehen und ihre Intention war dahinter dass man halt Wind macht damit es bei dem Sportshooting ein bisschen fliebt.

00:23:28: Fahre ich vollkommen verstanden?

00:23:30: das Problem war nur sie hat kein wind gemacht.

00:23:32: Also die ganze diese Stränen hängen.

00:23:35: Und ich habe dann zu dem anderen Model gesagt auch zu dem main model Boah irgendwie, das sieht total doof aus.

00:23:39: und dann sind wir ja vom Studio noch nach Frankfurt gefahren.

00:23:42: Und ja da war es auch windig draußen.

00:23:44: aber dann sind mir die Haare ins Gesicht geflogen, die haben mal meine Lippe festgeklebt am Make-up!

00:23:49: Ich habe dann zu ihr irgendwann gesagt du sei mir nicht böse oder können wir vielleicht einen Slicken Zopf machen?

00:23:52: Du machst sie noch mit hinten rein?

00:23:54: Nee, das soll so sein.

00:23:55: Es war wirklich so... Du kannst ja auch nichts sagen wenn's dir nicht so gefällt.

00:23:59: Ja für ein Make up vielleicht oder so.

00:24:00: Du musst dann einfach dein Ding machen.

00:24:02: Der Kunde meinte ja lassen wir jetzt so ist okay Sie ist ja die Chefin in dem Bereich, es ist ihr Teil den sie macht.

00:24:09: Aber ich hab mich echt ein bisschen unwohl gefühlt.

00:24:12: Dann haben wir dann gedacht so boah... Also ich habe hier halt auch versucht das Ganze nicht zu sagen so hey guck mal vielleicht machen wir das eher zurück oder so.

00:24:19: aber ich hatte das ganz oft am Set dass du einfach teilweise geschminkt wirst und an der Frisur bekommst wo du denkst um Gottes Willen nee bitte nicht.

00:24:27: Ja jetzt

00:24:28: Kenne ich auch.

00:24:29: Manchmal bin ich mir halt immer meine Sachen mit und manchmal gehe ich auf Klo und schminkt dann noch mal so ein klein bisschen nach, weil ich habe das leider zu oft gehabt, dass ich mich einfach echt nicht wohlfühle

00:24:39: oder ich schwingte nicht manchmal sogar ab.

00:24:42: Also manchmal geh ich auf Toilette und schwinge mir mein Auge ein bisschen ab.

00:24:46: So ein bisschen was hab' ich auch abgeschminken jetzt nicht aber mehr verblendet oder sodass man das nicht mehr so stark sieht.

00:24:52: Ja, manchmal ist es wirklich...weiß ich nicht.

00:24:55: Oder was sich auch ein bisschen schwierig findet das ist auch wichtig denkt immer dran Hitzeschutz zu nehmen weil ganz oft wir sind ja am Set und ja wir machen das hauptberuflich.

00:25:04: aber bitte liebe Makeover-Tisten vielleicht hält ihr auch eine oder zwei zu bitte immer Hitzeschutz nehmen.

00:25:09: oder generell wenn ihr auch modelt seid, nehmt euch selbst Hitzerschutz mit weil eure Haare die leidender so krass drunter.

00:25:15: ich sprühe mir jetzt wirklich vor jedem Job.

00:25:17: Wenn ich weiß ich bin am Set, sprüh ich mir morgens meine Haare schon mit Hitzschutz ein damit ich einfach weiß okay ich bin safe Weil die meisten haben es dabei aber es gibt immer mal wieder einzelne die keins dabei haben und das nicht benutzen.

00:25:30: Genau deswegen lieber vorher einsprühen dann kommt man auch nicht in eine doofe Situation denn wenn man das am set dann vorher noch macht Dann einfach vorher, dann sind die Haare safe.

00:25:39: Also man macht da schon in unserem Job einiges mit und ich habe jetzt auch mir gerade vor nächste Woche einen Friseurtermin ausgemacht weil ich merke momentan ist wieder so'n Punkt war jetzt viel los.

00:25:48: meine Haare... Ich merke das langsam!

00:25:49: Die sind so bisschen trocken und auch ein bisschen spliss unten an den Spitzen.

00:25:54: Da muss mal wieder n bisschen was ab.

00:25:56: Ja, meine sind auch richtig trocken wie da.

00:25:58: aber das ist auch dadurch dass sich die leider gefärbt habe und ja, bräuchte ein bisschen.

00:26:04: Aber ich finde den Farbton halt so schön und krieg dafür auch Top Buchungen!

00:26:09: Und jetzt denke ich mir so Mann!

00:26:11: Stimmt, ja genau.

00:26:12: Das ist halt bisschen blöd, ne?

00:26:14: Gerade wenn du dann gefärbte Haare hast oder auch blondierte Haare ist er auch ganz schlimm.

00:26:18: Noch schneller trocken, wenn die dann nicht mit Hitzeschutz behandelt werden und auch noch topiert werden zwischen Durchmauer-Hilfe.

00:26:26: Das stimmt...

00:26:27: Also das ist wirklich am Set immer Hitzeschutz, was aber noch.

00:26:32: Ich nehme immer auch Handcreme und Cuticleöl mit also für die Nagelhauts in Öl.

00:26:39: Auch immer sichtigen Nagellack bei und auch immer Make-up halt mal zum... falls man dann doch mal selbst handanlegen muss.

00:26:48: So wie bei dir zum Beispiel gestern.

00:26:50: das ist krass weil man denkt immer so ach ja da ist jemand vor Ort aber man weiß nie was einen erwartet.

00:26:55: Ja, es hieß halt so ja natürliches Make-up macht sie.

00:26:59: Aber manchmal machen die auch gar keinen Make up und ich irgendwie so ne, ich werde jetzt aber nicht komplett ungeschminkt.

00:27:04: Nicht dass ich mich jetzt nicht schön fühle um geschminket, aber ich muss jetzt nicht bei einem kompletten Job in der Kampagne da ganz komplett ungeschminkend sein ohne irgendwie... Und dann hatte ich dann auch Pickel im Gesicht.

00:27:14: Mir auch dachte so nee das muss jetzt wirklich nicht sein.

00:27:17: Das stimmt, ja.

00:27:19: Das ist schon sehr spannend!

00:27:20: Na das stimmt.

00:27:22: Aber sonst hast du irgendeine spezielle Routine, die du auch noch mal so dropen kannst, wenn es jetzt um Jobs geht.

00:27:27: Was machst du vor einem Job vielleicht auch abend vorher nachts morgens und dann danach nochmal gezählt?

00:27:34: Sachen wie du dich deine Haut deiner Haare alles vorbereitest.

00:27:39: Also was du eben meintest natürlich die Haare am Vortag waschen.

00:27:41: bei mir ist das auch ganz dringend notwendig weil ich kann ihn nicht am Morgen waschen weil meine Haare sehr fein sind.

00:27:47: Dann kannst du den nicht stylen.

00:27:48: also das ist ganz wichtig.

00:27:49: Und zum Beispiel, ich bin unser Schaumfestiger weil sonst haben die echt ein Problem und da hält keine Locker.

00:27:55: Das heißt das mache ich auf jeden Fall!

00:27:57: Und wie gesagt wenn ich weiß... Ich habe wirklich jetzt einen Beauty-Shooting, da wird es richtig... Also Skincare nochmal abends gemacht bezüglich so... Da mache ich auch noch meistens ein Peeling weil da muss die Haut ja wirklich tip top sein.

00:28:10: dann natürlich auch so was wie Haare entfernen Gesicht, die vielleicht nicht dahin gehören.

00:28:14: Ob sie es an der Augenbrau ist oder vielleicht wirklich mal über der Lippe irgendwelche, die ein bisschen auffälliger sind.

00:28:19: Ja das ist normal dass man da Haare hat ich mach das sonst auch nie weg aber dass man einfach so'n bisschen guckt weggemacht werden, was stört vielleicht.

00:28:29: Und halt ich nehme eine sehr reichhaltige Creme abends über die Nacht, dass sich die drauf mache einwirken lasse.

00:28:36: und was ich dann morgens mache manchmal auch abends ist so etwas wie Face Yoga.

00:28:41: das mache ich richtig gerne und habe auch diesen Gwascherstein den ich benutze und einfach nähe nicht jeden Tag da bin ich zu faul für.

00:28:48: Also ich hab ihn immer griffbereit.

00:28:51: Ich mach das aber vielleicht so dreimal die Woche drei viermal die Woche wenn ich dran denke Ja.

00:28:57: Aber dieses Face Yoga mache ich jeden Morgen, weil ich mache immer wenn ich ausstehe das Wasser ganz ganz kalt und dann mache ich wie so eine Kuhle in meinen Händen mit Wasser voll und dann mach' ich mein Gesicht nass, so richtig kalt, so dass es so richtig eisig ist.

00:29:10: Und ich hab auch so... Ich weiß nicht, ich habe letztens so einer Routine gepostet, ich hatte's gesehen, so kühlende Glasdinger die mache ich immer an den Kühlschrank, so Stäbe Die sind mit Wasser gefüllt.

00:29:20: Die kannst du in den Kühlschrank legen.

00:29:22: und dann mache ich damit, wenn ich weiß, ich habe ein bisschen irgendwie nicht gut geschlafen, kleine Augenringe oder was weiß ich nicht was einfach so'n geschwollenes Gesicht.

00:29:28: vielleicht lege ich da wirklich kurz diese Eisstäbe drauf.

00:29:32: also gekühlten Eisstäben ja

00:29:34: sehr geil!

00:29:34: Einen hab ich auch noch, der andere ist mir mal kaputt gegangen aber benutze ich eigentlich mehr als wollte ich vielleicht mal wieder einführen.

00:29:41: Oh, ich liebe das wirklich.

00:29:42: Wenn du weißt morgens ... Ich finde auch generell wenn du manchmal am Set bist, manche Make-up machen ja so eine richtige Gesichtsmassage und krehen dich ein und oh!

00:29:50: Machen Regen die Lümpfe an und so dass es einfach gut alles durchblutet wird.

00:29:57: Und das mache ich mir also morgens dann immer von einem Job.

00:29:59: Das mache schon da mein Gesicht einfach weil ich habe manchmal so ein kleines Puffy Face morgens und da versuche ich einfach ein bisschen gegenzuwirken schon abends aber auch morgens noch mal schon alles zu aktivieren.

00:30:10: Sehr geil!

00:30:11: Da hab ich auch direkt einen Tipp.

00:30:13: Ich weiß, das soll man gar nicht zu oft benutzen weil es eigentlich gar nicht so gut ist, so eiskalt.

00:30:17: aber es gibt wie so ein Silikonding.

00:30:21: Das

00:30:21: ist in

00:30:23: so einer kleine Soval und das füllst du mit Wasser und legst es ins Eisfache dann kannst Du die eine Kappe abnehmen und kannst quasi damit Dein Gesicht durchkneten.

00:30:34: Echt gefrorenem Wasser.

00:30:36: und das habe ich auch, das mache ich manchmal.

00:30:38: Da habe ich z.B.

00:30:38: auch zwischendurch mal Aloe Vera mit Wasser gemixt und da reich gefüllt oder mit Gurken, dann kannst du da halt auch – hab' ich auch letztens gesehen im Instagram-Video wo die auch so chairsamen aufgequollen hat und dann mit Reiswasser da reingefüllt hat.

00:30:54: also du kannst ja wirklich ein bisschen experimentieren und auch zum Beispiel auch so ätherische Öle oder so und reinmachen.

00:31:01: Cool, das kenn ich gar nicht!

00:31:02: Bist du immer?

00:31:03: Musst du mir mal

00:31:03: schicken?!

00:31:04: Ja, schicke ich dir mal

00:31:05: und nicht gut an.

00:31:07: Ich habe auch zum Beispiel so wiederverwendbare Augenpads.

00:31:10: Da mache

00:31:11: ich dann meistens Augencreme auf die Augen und da mache ich die wiederverwendbaren Pads, da hab' ich immer im Eisfach und dann kommen die halt dann auf die Augentremen drauf und dann lasse ich die auch so zehn Minuten einwirken weil dann sind die auch richtig schön kalt und schwellen...dann schwirrt die Augenpad hier auch so ein bisschen

00:31:26: ab.

00:31:26: Ja das ist wirklich richtig gut!

00:31:27: Ich liebe generell so Augenpats, generell Masken, ich liebe Masken.

00:31:31: Wo?

00:31:31: Wenn

00:31:32: man Füllschrank liegen.

00:31:34: Vor allem, ich mache das auch echt gerne.

00:31:36: Ich versuche es immer so einmal die Woche mindestens zu machen vor allem nach der Sauna ist... Oh!

00:31:40: Ich liebe das!

00:31:41: Dann ist alles ehe geöffnet.

00:31:42: dann kannst du da irgendwie eine Zink- oder Feuchtigkeitsspendende Maske draufmachen und das is auch ein absoluter Game Changer wenn Du weißt Du hast irgendwie ne etwas empfindliche Haut Pickelchen oder so, dass du einfach eine Maske machst.

00:31:55: Und was auch ein Tipp ist, falls ihr nicht in die Sauna gehen könnt, dann könnt ihr euch einfach irgendwie einen Topf mit warmem Wasser aufkochen und dann einfach euren Kopf ins Heiß geworden ist natürlich von der Platte nehmen, drüber hängen und den Hand drüber euren Kopf machen und einfach mal einatmen an dieser Wasserdampf das tut so gut weil auch da öffnen sich die Poren ja.

00:32:15: Gute Idee!

00:32:16: Das könnte ich eigentlich auch mal machen.

00:32:18: Ja wie sonst hast

00:32:19: du den Weg?

00:32:19: Es gibt deinen Gesicht.

00:32:21: Genau Das ist echt richtig toll.

00:32:23: und auch wie gesagt, deine Haut dankt es dir.

00:32:25: Weil die brauche ja Feuchtigkeit und diesen Wasserdampf.

00:32:27: ich hab's auch bei der Kosmetikerin gemerkt Die haben ja auch so einen speziellen Wasserdampf, eine Maschine sag' ich mal Und meine Haut hat das so aufgenommen.

00:32:34: Also ich merke halt Ich habe ne extrem troppene Haut Deshalb muss ich auch vor allem im Winter super viel Feuchtigkeit dazugeben.

00:32:40: also wirklich, dass is krass

00:32:43: Spannend.

00:32:43: wirklich finde

00:32:44: ich immer

00:32:44: richtig cool zu fahren was da auch die Routinen von anderen sind oder auch so die Tipps, die man handelt.

00:32:49: Das finde ich auch cool weil ich liebe auch mir so Routinen anzueignen und deswegen mega spannend, was du da zu erzählen hast.

00:32:55: Weil dann kann ich da mir auch nochmal ein Beispiel dran nehmen für mich weil das mit dem Wasser dann finde ich zum Beispiel auch eine sehr gute Idee.

00:33:02: Ja doch probier's mal aus!

00:33:03: Dann kannst du uns in der nächsten Folge oder in den nächsten Folgen mal erzählen, wenn du es gemacht hast wie es war.

00:33:08: Na ja, das mach' ich.

00:33:10: Sehr schön!

00:33:10: Falls dir noch etwas einhast, du noch einen Tipp oder irgendwas, das du mitgeben kannst...

00:33:15: Ja, also was ich zum Beispiel ja auch vornahm.

00:33:17: Also ich mache auch immer Masken und leg meine Haut nochmal besonders vor dem... Vor so einem Shooting.

00:33:22: Ich mag natürlich auch diese Masken die man so vier fünf Stunden einwirken lässt Und dann gibt diese ganze Feuchtigkeit daraus und dann hast du am Ende nur noch eine dünne Durchsichtige Schicht die Du abziehst.

00:33:33: Ja morgens auch immer Augenpads und so vor Shootings Aber so jetzt nichts Spezielles das Du nicht jetzt schon genannt hast aber einfach durchfeuchte.

00:33:43: Also so eine durchfeuchtende Creme, wie heißt das?

00:33:45: So ein reichhaltige Creme benutze ich auch.

00:33:48: Verschiedene Serien auch noch.

00:33:50: jetzt wo meine Haut ein bisschen reifer wird, gucke ich natürlich auch dass sich da Falten entgegen Birke mit.

00:33:57: Man eignet sich eh so mit der Zeit seine eigene Routine an, weil jeder Haut ist anders.

00:34:01: Manche haben nämlich ein total trockener Haut.

00:34:05: Also jeder ist da anders, halt müsst ihr auch echt gucken.

00:34:07: und was auch noch ein ganz großer Tipp ist ja ich war früher auch so Ich habe super viel ausprobiert.

00:34:13: aber man muss der Haut glaube ich echt ein bisschen Zeit geben Weil man darf auch nicht zuviel ausprobieren denn dann ist die super empfindlich und reagiert im Ende vielleicht auch noch drauf Weil manche experimentieren ja auch immer zwei Wochen die Creme, dann nehmen sie mal die und dann war das.

00:34:26: Also lieber weniger ist mehr und einfach mal austesten Ja aber dann auch bei einer Sache erstmal bleiben und gucken wie die Haut es verträgt weil meine Kosmetikerin meinte auch so eine Hautcreme Und die Haut müssen sich erst einmal anfreunden Das kann bis zu sechs oder sogar acht Wochen dauern.

00:34:41: also deshalb nicht übertreiben und denken nach einer Woche Es klappt nicht und es fühlt sich noch komisch an.

00:34:48: Da muss man der Haut Zeit geben.

00:34:50: Ja, sehr cool.

00:34:50: Das heißt auch immer wieder spannend mal so von den anderen aufzuhören, dass so die Routinen sind und vielleicht könnt ihr da auch nochmal ein paar Routine euch aneignen?

00:34:58: Und wenn ihr da Fragen zu habt, könnt ihr uns auch gerne noch mal schreiben!

00:35:01: Aber ja, wir hoffen es hat euch gefallen.

00:35:03: Es war richtig nett und freu mich.

00:35:08: Ja, mich auch.

00:35:09: Vielleicht können wir ja irgendwie – wenn ich das schaffe – dann doch nochmal auf unsere Routine vielleicht sogar posten bei uns auf dem Account.

00:35:16: Dann kommen wir einmal wieder am Post online.

00:35:19: Das ist eine gute Idee.

00:35:21: Ja,

00:35:21: cool!

00:35:21: Wenn wir mal so unsere Favorite Produkte können ja einen kleinen Beitrag machen wo jeder von uns unsere fünf Lieblingsprodukte mal zeigt die wie gerne benutzen die uns helfen.

00:35:34: Ja voll gern.

00:35:37: Das hatte ich immer vor so.

00:35:37: Thema Skincare weil Haare habe ich letztens mal abgedreht weil ich das mal ganz spannend fand wenn mich da auch ganz viele gefragt haben was sich da so benutze.

00:35:44: aber für die Haut oder so habe ich es noch nie gemacht.

00:35:46: aber das wäre echt cool.

00:35:49: Ja, das machen wir und wenn ihr auch coole Tipps habt mit von Produkten die bei uns nicht fehlen dürfen oder was ihr in eurer Routine drin habt was euch gut tut dann immer gerne her damit.

00:36:00: Ja sehr schön!

00:36:03: Alles klar.

00:36:04: ja dann fahre ich jetzt mal nach Hause Jana weil ich sitze nämlich immer noch beim Auto auf dem Parkplatz weil ich zuhause keinen guten Empfang habe und auch immer noch keinen Wähl an und deswegen gehe mich jetzt auf den Rewe-Parkplatz auf.

00:36:17: Ich weiß nicht, inwieweit wir das rausgeschnitten kriegen.

00:36:20: Aber mein Handy ist gerade abgefüllt, weil es zu sehr in der prallen Sonne war und die Temperatur zu hoch war.

00:36:25: Und jetzt konnten wir gerade kurz nicht aufnehmen, weil mein Handy erst runterkühlen musste.

00:36:30: Ich hoffe ich, dass wir das irgendwie rauskriegen oder dass der Podcast auch noch weiterläuft.

00:36:35: Weil jetzt gerade sonst nur nach ein paar Minuten... Aber gut!

00:36:39: Wir gucken mal bei dir läuft's weil.

00:36:41: Mir läuft dann auch.

00:36:41: Bei mir sind es jetzt schon vierzig Minuten.

00:36:43: Ja.

00:36:43: Gut, bei mir sind's nur zwei.

00:36:44: Also hoffen wir mal, dass alles da ist.

00:36:48: Dann wünschen wir eigentlich einen schönen Sonntag oder eine schöne neue Woche und einen guten Start, oder eine gute Nacht.

00:36:54: Und dann bis ganz bald!

00:36:56: Genau!

00:36:57: Bis bald!